Кадырбеков Тимур Идрисович, руководитель реабилитационных программ
Зависимость может формироваться на разных уровнях: психологическом, физическом, социальном, духовном и культурном. Чаще всего зависимость поражает всю систему жизнедеятельности, разрушая жизнь и здоровье человека со всех сторон.
Алкоголизм и наркомания являются наиболее яркими примерами проявления зависимости на физическом уровне, разрушающей здоровье и приводящей к возникновению многих заболеваний. Физическая зависимость может быть настолько сильной, что может затмить даже первичные потребности: жажду, голод, потребность во сне. Под воздействием некоторых веществ человек теряет контроль над собственным поведением, все его действия и действия начинают зависеть от необходимости принять новую дозу.
Действие, в том числе с применением психоактивного вещества, может вызвать массу положительных эмоций в нашем мозгу. Зная об этом эффекте, мы пытаемся повторить его, снова и снова возвращаясь к источнику радости. Со временем чувства приедаются, и чтобы снова испытать положительные эмоции, человек увеличивает дозу препарата или начинает все больше времени уделять какому-либо действию. Так создается психологическая зависимость.
Типы психологических зависимостей трудно поддаются лечению. По мнению специалистов, полностью избавиться от психологических влечений невозможно, но с помощью квалифицированных психологов можно научиться контролировать свои желания или переносить их на другую деятельность.
Медицина трактует это явление как форму отношений, при которых человек подчиняет свой выбор и нормы поведения другим индивидам, правилам социальной группы.
Оказавшись в компании зависимых людей, человек как-то проникается их интересами и потребностями. Желая утвердиться в социальной группе, он переносит их привычки, нормы поведения и моральные ограничения на себя. Итак, находясь в кругу алкоголиков и желая продолжать общение с ними, человек неизбежно становится зависимым.
Зависимости бывают разные, не только зависимость от вредных веществ или компьютеров. Эти зависимости есть разновидность психического заболевания, навязчивая потребность в определенной деятельности. Кто-то увлекается шопингом и видеоиграми, кто-то ест пудру и мыло.
Их объединяет одно – компоненты, вызывающие чувство радости, вырабатываются в мозгу. Потребность в воображаемой волне «счастья» вызывает привыкание.
Кушать очищенный цвет больше всего любят маленькие дети. Он токсичен для организма, потому что многие краски, особенно на стенах старых домов, содержат свинец. У взрослых наблюдается похожий тип зависимости — поедание чернил или лака для ногтей.
Иногда желание иметь загорелую кожу круглый год превращается в пагубную привычку. Посещение солярия (или загорание) более 8-10 раз в месяц считается зависимостью. Если резко перестать загорать, могут возникнуть психологические расстройства. Но гораздо хуже этих последствий старение кожи и риск развития рака.
Физические упражнения нельзя назвать вредной привычкой, но иногда пристрастие к ним доводит человека до крайних пределов. Например, если спортсмен продолжает тренироваться, несмотря на травмы, он болезненно зацикливается на ежедневном подсчете калорий и весе, а тем более, если это мешает работе или учебе. Такие люди тренируются более 2-3 часов в день, напрягая сердце и все тело. До 10% бегунов-рекордсменов и бодибилдеров страдают от этой зависимости.
50-летняя женщина, которая хотела назвать только свое имя — Кэрри, — долгое время пила собственную мочу. Жидкость также промывает глаза, нос и рот. По ее словам, желтая биожидкость по вкусу напоминает воду, и отказываться от «полезной» привычки она не намерена.
Трихотилломания — это расстройство, при котором у человека возникает непреодолимое желание дергать за волосы — не только на голове, но и ресницы, брови, волосы с подбородка, рук или других частей тела. Наркоманы испытывают тревогу до тех пор, пока не выдернут несколько волосков. Иногда они также жуют или едят свои волосы.
Да, список невообразимых вещей, от которых люди могут стать зависимыми, бесконечен. Зависимость от кофейных клизм по сути является зависимостью от кофеина, так как кофеин гораздо быстрее всасывается в кровь через кишечник. В 2013 году Америка узнала о паре из Флориды, страдающей этой зависимостью. Супруги посвящают до пяти часов в день «кофейным процедурам» и никогда не пьют кофе.
Также есть пристрастие к различным модификациям тела – татуировкам и пирсингу. У этого типа расстройства нет научного названия, но пирсигоманы и татуманы используют каждый сантиметр своего тела.
Страсть к поеданию стекла имеет официальное название — гиалофагия. Закуски со стеклом, как признаются такие зависимые, это процесс, как и внимание, которое они получают со стороны. Все это доставляет им удовольствие.
Поедание почвы (геофагия) — один из вариантов пикацизма, расстройства, при котором поедаются неподходящие вещества. Геофагия является нормой в некоторых культурах.
Склонность есть мыло — еще одна форма странных зависимостей. Хотя само по себе мыло человека не убьет, оно способствует сильному разжижению кишечного содержимого, и если его есть постоянно, тяжелые последствия неизбежны. Известны также случаи, когда люди умирали после употребления стирального порошка. Эта тенденция встречается гораздо чаще, чем принято думать.
Известны случаи, когда привычка сосать палец в детстве приводила к зависимости во взрослом возрасте. Помимо того, что некоторые делают это автоматически, сосание пальца приводит к проблемам с зубами и мозолям.
Существует зависимость, при которой человек испытывает удовольствие от безответной любви, боли и токсичных отношений. Это явление действительно изучалось, и ученые приравняли такую зависимость к кокаину.
Многие люди, зависимые от сахара, даже не догадываются о своей зависимости, ведь мы знакомы с этим продуктом. Мозг воспринимает потребление сахара как «награду», что приводит к зависимости. Стоит резко прекратить употребление сахара, появится тревожность, раздражительность, головные и мышечные боли, а то и депрессия.
Поедание мела — это странная форма зависимости, наблюдаемая у детей и взрослых. Мел сам по себе не токсичен, но в процессе производства в него может попасть что угодно, от крысиного помета до металлических частиц и химикатов.
Увлечение бодибилдингом – это погоня за «идеальным» телом. Называется она мышечной дисморфией или бигорексией, и, как и любая зависимость, может привести к плачевным последствиям для здоровья, личной жизни и финансов.
Злоупотребление пластической хирургией начинается с недовольства своим телом. Жертвы пластической хирургии переносят одну операцию за другой в поисках идеальной внешности, и порой заходят слишком далеко. Это не смешно, это грустно.
Спреи, которые большинство людей используют только для очистки носа во время болезни или аллергии, наркоманы используют постоянно, по несколько раз в день. Иногда от этих зависимостей трудно избавиться.
Чашка кофе перед уходом на работу, в течение дня и вечером после ужина – привычка для многих. Они включают этот напиток в свой рацион каждый день, часто не осознавая, что у них зависимость от него. И кофеин действительно может вызывать сильное привыкание. Это связано с тем эффектом, который оказывает на нас чашка кофе: мы чувствуем себя бодрыми и полными энергии. Соответственно, когда напитка нет под рукой в нужный для нас момент, мы чувствуем себя неловко.
По силе зависимости от кофе можно сравнить с зависимостью от никотина. Не рекомендуется пить напиток каждый день, даже в больших количествах: такая привычка может привести к постоянному чувству беспокойства, мышечной дрожи, бессоннице и раздражительности.
Рекомендуется употреблять максимум 600 мг кофе в день, или 5 чашек. Но лучше сократить это количество до минимума и не пить каждый день.
Особый случай зависимости – поедание сигаретного пепла. Известны самые безумные случаи, когда люди ели прах своих близких после кремации. Такая форма пиццы вредна для здоровья и связана с недостатком в организме некоторых питательных веществ.
Каждая зависимость имеет свои негативные последствия для человека и его жизни. Возможны следующие последствия:
Несмотря на то, что в России алкоголь употребляет около 60% населения, по данным Минздрава, от него зависит не более 1% населения страны. Некоторые различные реакции на одни и те же объекты, вызывающие привыкание, связаны с лобными долями мозга. Они позволяют человеку отсрочить чувство вознаграждения или удовлетворения (например, до окончания работы), а из-за привыкания не работают должным образом, и ощущение экстаза наступает сразу после употребления или употребления. Другие возможные причины включают химический дисбаланс в мозге и психические проблемы, такие как шизофрения или биполярное расстройство.
Специалисты считают, что раннее знакомство с объектом играет роль в формировании зависимости. Кроме того, вероятность возникновения увеличивается примерно на 50% за счет генетики. Окружающая среда и культура также важны — отсутствие или нарушение систем социальной поддержки способствует аддиктивному поведению.
Однако сейчас ученые убеждены, что рассматривать наркоманию исключительно как болезнь нецелесообразно.
Мозг постоянно меняется: в период созревания организма, в процессе обучения и освоения новых навыков, в ходе естественного старения. Кроме того, структура мозга меняется во время восстановления после инсульта и, что наиболее важно, когда люди перестают принимать наркотики. Кроме того, существует мнение, что не сами наркотики вызывают привыкание.
Люди становятся зависимыми от азартных игр, порнографии, секса, социальных сетей, компьютерных игр, покупок и еды. Многие из этих зависимостей классифицируются как психические расстройства. Изменения мозга, наблюдаемые при наркомании, ничем не отличаются от наблюдаемых при поведенческой зависимости.
По новой версии зависимость развивается и заучивается наизусть как привычка. Это сближает зависимость с другими вредными формами поведения: расизмом, религиозным экстремизмом, одержимостью спортом и нездоровыми отношениями.
Но если зависимость приобретается, почему избавиться от нее намного труднее, чем от других типов приобретенного поведения?
Когда дело доходит до обучения, мы представляем себе новые навыки: иностранные языки, езда на велосипеде, игра на музыкальном инструменте. Но мы также приобретаем привычки: мы научились грызть ногти и часами сидеть перед телевизором.
Привычки приобретаются без особого намерения, а навыки приобретаются осознанно. Зависимость по своей сути ближе к привычкам.
Прошу мне позвонить
Прошу записать меня к врачу
Прошу ответить мне на вопрос